مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    22 خبر
    • خليجي 27
    • قمة المواجهات في نيويورك
    • من دونيتسك لكييف والتطويق الكبير
    • خليجي 27

      خليجي 27

    • قمة المواجهات في نيويورك

      قمة المواجهات في نيويورك

    • من دونيتسك لكييف والتطويق الكبير

      من دونيتسك لكييف والتطويق الكبير

    • لامين جمال: ألعب لأصنع التاريخ ويتذكرني الناس بصفتي لامين (فيديو)

      لامين جمال: ألعب لأصنع التاريخ ويتذكرني الناس بصفتي لامين (فيديو)

    الصحة
    تاريخ النشر: 27.07.2026 | 14:56 GMT

    مزيج خطير.. طبيبة تكشف مخاطر شرب القهوة مع مشروبات الطاقة

    حذرت الدكتورة زهرة سالباغاروفا أخصائية أمراض القلب من تناول القهوة مع مشروبات الطاقة لأنه يشكل خطورة خاصة على حياة مرضى القلب والمراهقين والحوامل.

    مزيج خطير.. طبيبة تكشف مخاطر شرب القهوة مع مشروبات الطاقة
    صورة تعبيرية / Peter Dazeley / Gettyimages.ru

    وأوضحت أن تناول القهوة ومشروبات الطاقة معا قد يؤدي بسهولة إلى تجاوز الجرعة الآمنة من الكافيين.

    وقالت: "تحتوي علبة مشروب الطاقة الواحدة، في المتوسط، على ما بين 80 و160 ملليغراما من الكافيين، بينما يحتوي فنجان القهوة على 80 إلى 120 ملليغراما إضافية. وعند تناولهما معا، يسهل تجاوز الجرعة الآمنة، التي تبلغ 200 ملليغرام في الجرعة الواحدة و400 ملليغرام يوميا لمعظم البالغين الأصحاء، وفقا لتوصيات الجمعية الأوروبية لسلامة الأغذية".

    وأضافت أن الجرعات المرتفعة من الكافيين تحفز إفراز الأدرينالين، ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة حاجة عضلة القلب إلى الأكسجين، وقد يتسبب ذلك في خفقان القلب، والقلق، والأرق، والرعشة، والصداع.

    وأشارت إلى أن الجمع بين القهوة ومشروبات الطاقة يشكل خطرا خاصا على المصابين بارتفاع ضغط الدم، واضطرابات نظم القلب، وأمراض القلب، فضلا عن المراهقين والنساء الحوامل.

    وقالت: "لا تقتصر آثار مشروبات الطاقة على الكافيين فقط، إذ إنها غالبا ما تحتوي أيضا على الغوارانا (Paullinia cupana)، التي يعد مستخلصها مصدرا إضافيا للكافيين، إلى جانب حمض التورين (Taurine) ومنبهات أخرى، لذلك يجب أخذ تأثير هذه المكونات مجتمعة في الاعتبار".

    ونصحت الأخصائية بالاكتفاء بفنجان واحد من القهوة لتعزيز التركيز، من دون اللجوء إلى منبهات إضافية، مشيرة إلى أنه في حال تكرر الشعور بالتعب، فمن الأفضل البحث عن أسبابه واعتماد وسائل أكثر أمانا وفعالية لاستعادة النشاط.

    المصدر: نوفوستي

    الجرعة اليومية المثالية من الكافيين

    الجرعة اليومية المثالية من الكافيين

    تعطي القهوة طاقة، وتؤثر على قدرة الشخص على التحمل، بل وقد تحسّن مزاجه. ولكن إذا تم تناولها بشكل غير صحيح، فقد تتسبب في اضطرابات النوم، وإرهاق الغدد الكظرية، والتسبب في الجفاف.

    لماذا تسبب مشروبات الطاقة ضعف الانتصاب؟

    لماذا تسبب مشروبات الطاقة ضعف الانتصاب؟

    أعلنت الدكتورة فيرا سيريوجينا أن مشروبات الطاقة أصبحت وسيلة شائعة للتخلص من التعب وإعادة شحن الجسم بالطاقة، ولكن البعض يدرك أن هذه المشروبات تقوض الصحة، بما فيها القدرة الجنسية.

    7 أدوية شائعة يجب ألا تتناولها مع الكافيين

    7 أدوية شائعة يجب ألا تتناولها مع الكافيين

    أفادت العديد من الدراسات أن تناول بعض أنواع الأدوية مع القهوة والشاي يؤثر بشكل كبير على امتصاص وتوزيع واستقلاب هذه الأدوية، ما يقلل من فعاليتها أو حتى يؤدي إلى آثار جانبية.

    التعليقات

    هام