Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
"الرقصة الأخيرة".. هل تحرم الإصابة ميسي من المونديال الأخير؟
!["الرقصة الأخيرة".. هل تحرم الإصابة ميسي من المونديال الأخير؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. حادثة غير متوقعة تفسد احتفالات سبارتاك بكأس روسيا
![بالفيديو.. حادثة غير متوقعة تفسد احتفالات سبارتاك بكأس روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دجوكوفيتش يصنع التاريخ على عتبة الـ40.. رقم قياسي جديد في بطولات الغراند سلام
![دجوكوفيتش يصنع التاريخ على عتبة الـ40.. رقم قياسي جديد في بطولات الغراند سلام]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمسية "فخر العرب" تشتعل في دبي
![أمسية "فخر العرب" تشتعل في دبي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أولمبياد المنشطات" ومليون دولار لتحطيم الأرقام.. بطولة جديدة تثير الصدمة (فيديو)
!["أولمبياد المنشطات" ومليون دولار لتحطيم الأرقام.. بطولة جديدة تثير الصدمة (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الفرق المتأهلة من الدوري الإنجليزي إلى دوري أبطال أوروبا
![الفرق المتأهلة من الدوري الإنجليزي إلى دوري أبطال أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في ليلة وداع الملك.. صلاح يصنع وليفربول إلى دوري الأبطال بعد التعادل مع برينتفورد (فيديو)
![في ليلة وداع الملك.. صلاح يصنع وليفربول إلى دوري الأبطال بعد التعادل مع برينتفورد (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في وداعية غوارديولا وستونز وسيلفا.. مانشستر سيتي يخسر أمام أستون فيلا بالدوري الإنجليزي (فيديو)
![في وداعية غوارديولا وستونز وسيلفا.. مانشستر سيتي يخسر أمام أستون فيلا بالدوري الإنجليزي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
"بلومبرغ": سفن الإمارات تلجأ إلى "العبور المظلم" لمضيق هرمز (فيديو)
!["بلومبرغ": سفن الإمارات تلجأ إلى "العبور المظلم" لمضيق هرمز (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البحرية البريطانية تستعد لتطهير مضيق هرمز من الألغام
![البحرية البريطانية تستعد لتطهير مضيق هرمز من الألغام]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاتفاق بين واشنطن وطهران يدخل مرحلة الصياغة النهائية ويشترط تخلي إيران عن اليورانيوم المخصب
![الاتفاق بين واشنطن وطهران يدخل مرحلة الصياغة النهائية ويشترط تخلي إيران عن اليورانيوم المخصب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روبيو: إما نبرم صفقة جيدة مع إيران أو سنلجأ إلى البدائل
![روبيو: إما نبرم صفقة جيدة مع إيران أو سنلجأ إلى البدائل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير عن دخول مدمرات الليزر الأمريكية خط المواجهة لتعطيل "ترسانة إيران"
![تقارير عن دخول مدمرات الليزر الأمريكية خط المواجهة لتعطيل "ترسانة إيران"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فوكس نيوز: واشنطن وطهران أنجزتا 95% من اتفاق إطاري محتمل
![فوكس نيوز: واشنطن وطهران أنجزتا 95% من اتفاق إطاري محتمل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روبيو: ترامب لا يستبعد استئناف العمليات القتالية ضد إيران
![روبيو: ترامب لا يستبعد استئناف العمليات القتالية ضد إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاتب إسرائيلي: الفشل الأمريكي في إيران يتحول إلى كارثة في إسرائيل التي تواجه أخطر وضع في تاريخها
![كاتب إسرائيلي: الفشل الأمريكي في إيران يتحول إلى كارثة في إسرائيل التي تواجه أخطر وضع في تاريخها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاتفاق بين إيران والولايات المتحدة بعيون إسرائيلية: التفاصيل وموقف تل أبيب.. من الخاسر ومن الرابح؟
![الاتفاق بين إيران والولايات المتحدة بعيون إسرائيلية: التفاصيل وموقف تل أبيب.. من الخاسر ومن الرابح؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: علاقتنا مع إيران تتطور نحو مزيد من المهنية والإنتاجية
![ترامب: علاقتنا مع إيران تتطور نحو مزيد من المهنية والإنتاجية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
بيلاوسوف يتفقد قوات "الشرق" بمنطقة العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
![بيلاوسوف يتفقد قوات "الشرق" بمنطقة العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابة مدني باعتداء أوكراني جنوب روسيا
![إصابة مدني باعتداء أوكراني جنوب روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"دوتكوم" يشن هجوما لاذعا على رئيسة المفوضية الأوروبية بعد الهجوم الإرهابي في لوغانسك
!["دوتكوم" يشن هجوما لاذعا على رئيسة المفوضية الأوروبية بعد الهجوم الإرهابي في لوغانسك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تدمر 33 طائرة مسيرة أوكرانية
![الدفاعات الجوية الروسية تدمر 33 طائرة مسيرة أوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خلاف بين قائد الجيش ووزير الدفاع الأوكراني حول توريد الأسلحة
![خلاف بين قائد الجيش ووزير الدفاع الأوكراني حول توريد الأسلحة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قديروف ينشر مقطع فيديو يوثق عملية تصفية مسلحين أوكرانيين
![قديروف ينشر مقطع فيديو يوثق عملية تصفية مسلحين أوكرانيين]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تحرر 3 بلدات جديدة في منطقة العملية العسكرية الخاصة خلال أسبوع
![القوات الروسية تحرر 3 بلدات جديدة في منطقة العملية العسكرية الخاصة خلال أسبوع]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان]()
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
RT STORIES
نعيم قاسم: نزع سلاح المقاومة تجريد للبنان من مناعته الدفاعية وتمهيد للإبادة ولا نقبل به
![نعيم قاسم: نزع سلاح المقاومة تجريد للبنان من مناعته الدفاعية وتمهيد للإبادة ولا نقبل به]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معاريف: مسيرات "حزب الله" المفخخة تضع إسرائيل أمام تحد معقد.. الحلول قد لا تنفع
![معاريف: مسيرات "حزب الله" المفخخة تضع إسرائيل أمام تحد معقد.. الحلول قد لا تنفع]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": استهدفنا قوة إسرائيلية متموضعة داخل غرفة في بلدة البياضة بمحلقة انقضاضية
!["حزب الله": استهدفنا قوة إسرائيلية متموضعة داخل غرفة في بلدة البياضة بمحلقة انقضاضية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
17 قتيلا وأكثر من 30 جريحا في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان والبقاع
![17 قتيلا وأكثر من 30 جريحا في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان والبقاع]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حدث كبير في الشمال ومقتل ضابط".."حزب الله" ينشر ملخص 28 عملية ضد إسرائيل في أقل من 24 ساعة
!["حدث كبير في الشمال ومقتل ضابط".."حزب الله" ينشر ملخص 28 عملية ضد إسرائيل في أقل من 24 ساعة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يركض هربا من المسيّرة المفخخة".. مشاهد من استهداف "حزب الله" لجندي إسرائيلي (فيديو)
!["يركض هربا من المسيّرة المفخخة".. مشاهد من استهداف "حزب الله" لجندي إسرائيلي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان]()
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
شاهد.. نجاة رياضية بعد اصطدام طائرة خفيفة بمظلتها الشراعية في الجو
![شاهد.. نجاة رياضية بعد اصطدام طائرة خفيفة بمظلتها الشراعية في الجو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنازة جندي قتل بهجوم بطائرة مسيرة تابعة لحزب الله في شمال إسرائيل
![جنازة جندي قتل بهجوم بطائرة مسيرة تابعة لحزب الله في شمال إسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قوات الأمن التركية تقتحم مقر حزب الشعب الجمهوري في أنقرة لطرد زعيمه بعد صدور حكم قضائي بعزله
![قوات الأمن التركية تقتحم مقر حزب الشعب الجمهوري في أنقرة لطرد زعيمه بعد صدور حكم قضائي بعزله]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سكان ستاروبيلسك يضعون الزهور على النصب التذكاري لضحايا هجوم المسيرات الأوكرانية على المدرسة المهنية
![سكان ستاروبيلسك يضعون الزهور على النصب التذكاري لضحايا هجوم المسيرات الأوكرانية على المدرسة المهنية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرات حربية أمريكية تحلق فوق كاراكاس في أول تدريبات منذ القبض على الرئيس نيكولاس مادورو
![طائرات حربية أمريكية تحلق فوق كاراكاس في أول تدريبات منذ القبض على الرئيس نيكولاس مادورو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات مصورة.. فض تظاهرة مؤيدة لفلسطين في محطة قطارات بهولندا
![لقطات مصورة.. فض تظاهرة مؤيدة لفلسطين في محطة قطارات بهولندا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
عادة غذائية تساهم في تعزيز الصحة النفسية للأطفال
يشير البروفيسور تاكيو فوجيوارا من جامعة طوكيو للعلوم إلى أن تناول الخضراوات مع الوجبات قد يعزز المرونة النفسية وثقة الأطفال بأنفسهم.
لماذا يجب اعتماد الخضروات في النظام الغذائي؟
وقد تابع البروفيسور فوجيوارا وفريقه 2600 طفل من الصف الأول إلى الصف السادس على مدى ست سنوات، ووجدوا أن الأطفال الذين بدأوا وجباتهم بالخضراوات طوال هذه الفترة أظهروا مستوى أعلى من المرونة النفسية والثقة بالنفس مقارنة بأقرانهم الذين لم يتبعوا هذه العادة.
"أعتقد أن قلة من الأطفال يحبون الخضراوات، ومع ذلك، فإن البدء بها في الوجبة يمكن أن يكون تمرينا بسيطا على الصبر وضبط النفس"، يوضح البروفيسور.
تشير الدراسات أيضا إلى أن بدء الوجبات بالخضراوات يشجع الأطفال على تناول كميات أكبر منها بشكل عام، وهو ما قد يساهم في تحسين صحتهم النفسية بفضل الخصائص المضادة للأكسدة للخضراوات.
كما يدرس الباحثون تأثير ترتيب الأطعمة في الوجبة على ارتفاع سكر الدم، الذي قد يكون له تأثير إضافي على الصحة النفسية، إلا أن هذا الدور لم يتم تأكيده بعد.
وينصح البروفيسور بتعليم الأطفال بدء وجباتهم بالخضراوات في سن ما قبل المدرسة، كونها الفترة التي تتشكل فيها العادات الغذائية الأساسية. ويضيف أن هذه الممارسة قد يكون لها فوائد محتملة للبالغين أيضا، ولكن هناك حاجة إلى مزید من البحث لتأكيد ذلك.
المصدر: نوفوستي
إقرأ المزيد
أطعمة يجب تناولها يوميا
توصي الدكتورة غالينا فولكوفا، خبيرة التغذية بتناول 400 غرام على الأقل من الخضراوات يوميا، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون.
منتج يبطئ تصلب الشرايين ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان
أفادت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية، بأن الطماطم من أكثر الخضراوات فائدة، لاحتوائها على عناصر غذائية دقيقة أساسية مثل الفوسفور والكالسيوم.
أطعمة تحسن وظائف الدماغ
أفادت الدكتورة غالينا فولكوفا، خبيرة التغذية، أن الأطعمة الغنية بأوميغا-3 تدعم الوظائف الإدراكية، وتحسن الذاكرة، وتعزز القدرة على التركيز.
من الأوراق للجذور.. كيف يعزز الكرفس الصحة وما هي موانع استخدامه؟
الكرفس نبات عشبي من الفصيلة الخيمية، يستخدم على نطاق واسع في السلطات والأطباق. فما هي فوائده وموانع استخدامه؟.
كمية الخضروات التي يجب تناولها لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
يقلل تناول ما لا يقل عن 400 غرام من الخضار والفواكه يوميا من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية والسرطان والسكري وزيادة الوزن ومستوى الكوليسترول.
التعليقات